O zdrowiu

Praca na stanowisku komputerowym: jak dbać o wzrok?

Ruchy powiek (mruganie) rozprowadzają po powierzchni rogówki i spojówki gałki ocznej film łzowy, bez którego funkcjonowanie oka staje się utrudnione albo wręcz niemożliwe. Praca na stanowisku komputerowym sprzyja wysychaniu gałki ocznej. Aby do tego nie dopuścić, należy: – utrzymywać w pomieszczeniu wilgotność powietrza nie mniejszą niż 50%; – stosować w Read more...

O zdrowiu

Profilaktyka wad postawy

Dolegliwości bólowe kręgosłupa są spowodowane głównie przeciążeniami statycznymi i nieprawidłową mechaniką ruchów. Dolegliwości te zwykle leczy się farmakologicznie, co nie usuwa przyczyny, lecz jedynie zmniejsza ból i dodatkowo zakłóca funkcje żołądka, wątroby i nerek. W takiej sytuacji jedynym rozwiązaniem problemu jest prowadzenie właściwej profilaktyki schorzeń kręgosłupa, co powinno stać się Read more...